喝酒不傷害身體的小技巧有哪些？

    春節(jié)將至，飯局將會(huì)多了起來(lái)，無(wú)論是參加親朋好友聚會(huì)、企業(yè)年會(huì)還是商務(wù)宴會(huì)，人們總是在這些個(gè)重要的場(chǎng)合喝酒。對(duì)于一些經(jīng)常喝酒的朋友來(lái)說(shuō)，他們的酒量還是比較好的。但是，不管你的酒量有多好，都不能說(shuō)服一些人喝酒。這個(gè)時(shí)候需要一些防止醉酒的小技巧。那么你對(duì)喝酒不傷害身體的小技巧了解多少呢？

    1.喝酒前，只能吃7分飽，不能喝太多水。

    2.喝前半小時(shí)喝一瓶牛奶，盡量是純牛奶或含糖的，可以預(yù)防醉酒性胃炎和脫水。喝含砂糖或蜂蜜的牛奶不僅能促進(jìn)乙醇分解，還能保護(hù)胃粘膜。因?yàn)槊撍畷?huì)導(dǎo)致鹽分流失，所以可以喝一些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。

    2.不要空腹喝酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收很快，人很容易醉；最好是先吃肥肉、蹄子、牛奶等油性食品，利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃，防止酒精滲入胃壁。這是喝酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可以延長(zhǎng)乙醇在體內(nèi)的吸收時(shí)間。

    以上是飲酒不傷身體的三個(gè)小技巧。我希望它能在你喝酒的時(shí)候?qū)δ阌兴鶐椭?。適量飲酒對(duì)人的健康有一定的好處，但過(guò)量飲酒會(huì)傷害身體。因此，飲酒時(shí)一定要適量，千萬(wàn)不要貪杯！