長期大量喝白酒對身體的危害是比較大的，想要減少酒精傷害，建議要注意下面幾點(diǎn)：
1、不要空腹喝酒
在喝酒之前，領(lǐng)匠酒建議可以喝一些牛奶或酸奶，因?yàn)檫@些食物在胃壁可以形成一層保護(hù)膜，有助與阻止一部分酒精通過血液進(jìn)入肝臟，我們知道如果空腹喝酒的話，究竟就會(huì)直接傷害到胃粘膜，更容易傷害到肝臟。
2、不要一口悶
很多人喝茅臺鎮(zhèn)領(lǐng)匠酒喜歡“一口悶”，但是這樣子喝領(lǐng)匠酒確實(shí)最傷身的做法。因?yàn)橐幌伦影岩槐I(lǐng)匠酒都喝下去的話，在短時(shí)間內(nèi)，我們的身體要承受酒精的負(fù)擔(dān)就更重了，長期這樣子喝酒會(huì)更容易傷害身體的。
3、不同種類酒混著喝
在喝酒的時(shí)候，有些人為了更加刺激，常常會(huì)把不同的酒一起混合著喝，然而這樣子更容易醉，而且也更容易出現(xiàn)“酒精中毒”的情況，容易給身體帶來更大的刺激，影響消化酶的產(chǎn)生，甚至導(dǎo)致胃痙攣、急性胃腸炎等情況。
有些人喜歡在睡覺之前喝點(diǎn)領(lǐng)匠酒，為的就是促進(jìn)睡眠，然而雖然有一點(diǎn)醉意會(huì)容易入睡，但是更可能的是會(huì)導(dǎo)致打鼾的情況加重，影響睡眠，降低睡眠質(zhì)量，等到第二天起來的時(shí)候，除了發(fā)現(xiàn)自己睡不好之外，還容易頭痛。
