國慶飲酒小技巧，收藏備用

    國慶假期前，號角已經吹響，聚會和酒局已經提上日程，結婚、辦喜事也開始張羅起來，恰逢全國歡慶，喜氣洋洋的日子，所以一定要開懷暢飲，推杯弄盞。

    國慶飲酒小技巧，收藏備用

    適量飲用優質醬酒可以促進人體血液循環，對人體有益，但也要掌握飲酒量。同時，在飲酒前吃一些零食、水果、蔬菜或保護胃的藥，以防止酒精對胃造成直接損害。

    那酒后養胃解酒的小技巧是什么？今日為大家推薦一些簡單實用的方法。

    酒后不催吐

    一些朋友喝酒后難免出現胃部難受、頭暈惡心等癥狀，想通過摳喉的形式嘔吐，但這種方法是不可行的，因為強迫嘔吐可能導致呼吸道、食道和其他突發性疾病。

    酒后保暖

    飲酒過多時，體溫調節功能失調，熱量損失增加，容易使人感到寒冷。此時，你應該注意保暖。如果你感到疲倦、困倦、頭暈或極度興奮，這意味著你的身體處于輕微醉酒狀態，建議你選擇一個安全的地方或盡快回家休息。

    酒后多飲水

    一般來說，飲酒后多喝水可以加速新陳代謝，稀釋體內酒精含量，減少酒精對胃的刺激，在一定程度上可以達到清醒的效果。

    喝完酒后還可以通過喝蜂蜜水來緩解頭痛，而且蜂蜜也有催眠的作用。

    酒后喝白粥

    白粥是一種半流的食物，容易被胃腸道吸收，如果你喝酒后有胃部不適、惡心、嘔吐等癥狀，不妨喝點白粥，這樣可以有效緩解飲酒后的不適。

    酒后吃水果

    飲酒后，適當食用一些西瓜、柚子、西紅柿、葡萄、梨、香蕉、蘋果等，可以保護人體肝臟，幫助酒精分解，減輕頭暈癥狀，多吃水果來補充維生素對身體也有好處。

    喝牛奶或酸奶

    飲酒前飲用一些牛奶可以有效地凝結蛋白質，保護胃黏膜，減少酒精的吸收。如果沒有牛奶，也可以喝酸奶，酸奶中所含的乳酸與酒精發生酯化反應，從而達到清醒的效果。此外，酸奶中含有一定的微量元素，如鈣和鐵，也可以適當減少飲酒引起的易怒。

    酒后補充碳水化合物

    飲酒后補充足量的碳水化合物，如米湯、面湯、餃子等，有利于消化，快速中和酒精，緩解胃腸道對酒精的吸收，預防酒精性肝或脂肪肝。

    俗話說“小酌怡情，大酌傷身”所以喝酒一定要量力而行，不要喝太多，喝太多會對身體造成傷害。