夏日炎炎，應該喝啤酒還是白酒？

    夏日炎炎，很多酒友會選擇在氣溫逐漸升高的夏季夜晚喝上一杯醉人的酒飲，但是卻在酒水的選擇上犯了難，到底是選擇冰爽刺激的冰啤酒，還是選擇醇香適口的白酒呢？

    01、冰啤酒

    推薦指數：4星

    燒烤配啤酒，這大概是夏日最愜意的享受，炎熱的夏天，吃上一口爽辣的燒烤，再喝一口冰涼的啤酒，夏天的意義就藏在這一杯冰啤酒之中了！

    啤酒是由大麥芽、酒花、水為主要原料，經酵母發酵作用釀制而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒。

    啤酒中含有大量的大麥、醇類、酒花成分和多酚等物質，這些成分都有助于提高消化能力。啤酒原料大麥殼中富含硅，有益皮膚、頭發和指甲健康，而且可保持骨質密度。所以適量飲用啤酒對身體是有一定好處的。

    但是啤酒屬于高熱量飲料，一瓶啤酒的熱量相當于一天的熱量需求。順便說一句，正是因為啤酒有助于消化，我們才會在不知不覺之中吃得更多，繼而引發肥胖，出現“啤酒肚”，所以酒友們想要“保持身材”，還是得謹慎選擇哦~

    02、白酒

    推薦指數：5星

    作為小匠的老朋友，酒友們一定記得，白酒是不能加冰飲用的，夏季天氣炎熱，白酒又不能降溫，是不是就代表不適合喝白酒呢？其實不然夏天喝白酒的好處很多，在很多地區，白酒甚至被稱為“長壽水”。

    1、喝白酒可消除疲勞，緩解緊張情緒

    一到夏天，整個人都覺得懶洋洋的，提不起精神，特別容易感到疲勞。白酒有舒筋活血，促進人體血液循環的功效，能舒緩大腦中樞神經，可消除疲勞，緩解緊張情緒。

    2、喝白酒可祛除體內濕寒之氣

    夏天太熱了，大家都喜歡吃冰棍喝冰啤酒，恨不得整個人都凍在冰箱里。所以，身體特別容易積聚濕寒之氣。適量飲用白酒可活血祛除濕寒，讓整個人都精神起來。

    此外，適量飲用白酒，可以改善睡眠，還能使血液中的含糖量降低。

    但是，白酒雖好，過量飲用對身體影響也是很大的，酒友們切勿貪杯哦~

    03、夏日飲酒禁忌

    不管酒友們最終的選擇是啤酒還是白酒，都需要牢記這兩點：

    1、不可過量

    啤酒和白酒都是酒精型飲品，其中的酒精含量如果過多會給咱們的身體造成嚴重的負擔，所以咱們每天飲用啤酒的量最好不要超過500ml，白酒不要超過100ml（二兩），以免影響身體健康。

    2、不能混飲

    有的酒友抱著僥幸心理，既然白酒不能喝冰的，但是又舍不得白酒的酒香，那我就喝冰啤酒和常溫白酒，這樣豈不是一舉兩得？殊不知，這才是對身體最大的傷害，白酒和啤酒中的成分差異大，混飲以后會在人體內發生反應，對身體造成嚴重的損傷！